La planification sauna à la maison

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Plus l’histoire, beaucoup de gens, comme les Finlandais, ont trouvé l’effet vivifiant du sauna.

Plus les années 2000 une version existait dans les cultures des Amérindiens, les Mayas, les Esquimaux, les Russes, les Romains et les Grecs. La chaleur sèche, c’est nous faire transpirer et il nettoie la peau, notre corps et des sinus, aide la circulation, apaise les tensions musculaires, aide les poumons, traiter l’acné en ouvrant les pores de peau.rclma La définition la plus simple d’un sauna est une chambre isolée chauffée, faite de bois. Sa température reste 160 à 195 degrés Fahrenheit. Les sièges sont faits de boîtes, avec deux ou trois rangées de bancs en bois.

Les panneaux de l’intérieur sont faits de bois de résineux à faible densité qui peut s’opposer à la chaleur et ne pas l’absorber. Le bois aura une sensation agréable au toucher, même si il ya des températures élevées. Les roches, comme le granit, avec la taille d’un poing, sont dispersés dans la pièce fermée pour rendre la chaleur. Ce type de roche est faite en appliquant de très hautes températures et de pressions grandes de sorte qu’il ne se fissure pas quand il va absorber des températures extrêmes. Les pierres sont chauffées à l’aide de poêles électricité, gaz ou bois, qui sont les moins de choix et il offre l’expérience la plus authentique. La mauvaise chose est que cela prend beaucoup de temps pour réchauffer la pièce et vous devez nettoyer les cendres après.Les cuisinières à gaz sont moins chers et il est plus facile à installer et les utiliser que celles d’électricité, mais la mauvaise chose est que vous devrez exécuter une ligne de gaz de la cuisinière. Enfin, le fourneau électrique est le plus compact, performant et facile à installer, mais il est aussi le plus cher. Vous devez être vraiment ambitieux, si vous voulez construire un sauna à partir de zéro, mais vous avez beaucoup de kits disponibles, comme les saunas préfabriqués (qui comprend tout ce qu’il faut comme: matériel, poêles de sauna, des bancs, des portes et des panneaux de bois pour, cadre et le plafond ) pour vous aider à faciliter votre travail. Les saunas préfabriqués sont réalisés pour chaque type de pièce et vous pouvez également les utiliser en extérieur. Le fabricant est notamment pré-coupés saunas aux spécifications du client et tous les matériaux dont vous avez besoin, mais vous devez assembler plus.

Parce que beaucoup de gens vont en plein air ou prendre un bain froid après un bain de chaleur dans le sauna, si vous avez une piscine, un étang ou un ruisseau, vous pouvez construire votre sauna, quelque part près de chez eux ou à proximité d’une douche et un dressing. Cette chaleur et rafraîchir nous apporte beaucoup plus proche de l’expérience de guérison rafraîchissante et connus par les gens de la Finlande depuis des millénaires.

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